研究表明，晚間體育活動對葡萄糖代謝有好處

格拉納達大學(UGR)的一組科學家獲得的研究結果可能具有多種實際意義，特別是對那些有胰島素抵抗或2型糖尿病風險的人。

UGR的PROFITH CTS-977研究小組與格拉納達的"圣塞西利奧"和"維珍·德·拉斯·尼夫斯"大學醫(yī)院合作;納瓦拉公立大學;肥胖和營養(yǎng)生理病理網絡生物醫(yī)學研究中心(CIBEROBN);和網絡生物醫(yī)學研究中心脆弱和健康老齡化(CIBERFES)，研究了積累中等到劇烈的體育活動對超重和肥胖成年人血糖水平的影響。

眾所周知，體育活動對血糖調節(jié)有積極作用，但我們在一天中的什么時候運動有關系嗎?這項旨在回答這個問題的研究是由來自UGR體育與運動系(體育科學學院)和體育與健康大學研究所(iMUDS)的研究人員Antonio Clavero-Jimeno和Jonatan Ruiz領導的。他們解釋說，以前不知道在一天中的某個特定時間(早上、下午或晚上)更活躍是否能最大限度地提高體育鍛煉對心臟代謝的益處。研究人員指出:“選擇一天中的理想時間似乎是一種新興的策略，可以增強身體活動對葡萄糖代謝的益處，尤其是對那些有胰島素抵抗或有患2型糖尿病風險的人。”

研究結果表明，在晚上，即在18:00到00:00之間，積累更多的中等到劇烈的體育活動，似乎對超重或肥胖的男性和女性的血糖調節(jié)有積極的影響。此外，身體活動的好處對那些有某種形式的糖代謝受損的人更大，比如葡萄糖水平升高，糖化血紅蛋白和/或空腹胰島素抵抗指數(shù)。男性和女性的結果相似。

共有186名超重或肥胖的成年人(其中50%是女性)參加了這項研究，平均年齡為47歲。這些參與者佩戴加速度計和連續(xù)血糖監(jiān)測器14天，以便每天24小時測量他們的身體活動和血糖水平。如果沒有記錄任何身體活動，則將天數(shù)歸類為“非活動”天數(shù);如果當天超過50%的體力活動時間分別在6:00-12:00、12:00-18:00或18:00-00:00之間登記，則為“上午”、“下午”或“晚上”;如果這些時間段中沒有一個占當天體力活動的50%以上，則為“混合”。

這一結果可能有一些實際意義，特別是對那些有胰島素抵抗或2型糖尿病風險的人來說，并強調了在規(guī)定體育鍛煉時考慮一天中的時間的重要性。這一信息可能對提高這些群體運動干預的有效性至關重要。

來源：news-medical

異丁醛（也稱為2-丁醛，化學式：C4H8O）是一種有機化合物，屬于醛類化合物。以下是異丁醛的一些化學性質：

1. 功能團：異丁醛分子中含有一個醛基（─CHO功能團），即碳氧雙鍵和一個氫原子。

2. 溶解性：異丁醛具有一定的溶解性。它可以在水和許多有機溶劑中溶解，如乙醇、醚等。

3. 氧化性：異丁醛易被氧氣氧化成相應的酸。

4. 反應活性：異丁醛是一種活潑的化合物，可以與多種化學物質發(fā)生以下反應：

   - 還原反應：可以被還原劑還原為相應的醇。

   - 加成反應：與親核試劑（如氨、氫氯化物）加成反應，形成相應的加成產物。

   - 導入反應：與親電試劑（如酸性條件下的醇或酰氯）反應，發(fā)生導入反應，形成醇或酯。

5. 異構性：異丁醛和正丁醛（1-丁醛）是同分異構體，它們的分子結構不同。

需要注意的是，異丁醛是一種具有刺激性氣味的液體，在處理和使用時應采取適當?shù)姆雷o措施。同時，由于異丁醛易燃，應避免與火源接觸和存放在易燃物質附近。產品咨詢西亞試劑